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Mein Name ist Gina, und ich möchte meine Erfahrung mit Körperformen gerne mit euch teilen. Seit zwei Jahren habe ich mit extremen Rückenproblemen gekämpft, und jeder Morgen war ein regelrechter Albtraum. Das Aufstehen dauerte gefühlt eine Ewigkeit aufgrund der starken Schmerzen, und selbst alltägliche Handlungen wie das Einräumen des Geschirrs in die Spülmaschine bereiteten mir enorme Schwierigkeiten. Mein Arbeitsleben war geprägt von einem einmaligen Abteilungswechsel aufgrund meiner gesundheitlichen Einschränkungen.
In dieser Zeit habe ich viele verschiedene Ansätze ausprobiert, jedoch ohne den erhofften Erfolg. Dann erzählte mir eine gute Freundin von Körperformen, und ich muss gestehen, ich war skeptisch und hatte mich schon darauf eingestellt, dass es nicht helfen würde. Doch bereits nach dem ersten Gespräch und dem darauf folgenden Training war ich begeistert. Das Team von Körperformen hat sich so einfühlsam auf meine Bedürfnisse eingestellt, dass ich mich sofort wohl und verstanden gefühlt habe. Schon nach der ersten Trainingseinheit spürte ich eine deutliche Verbesserung.
Mein Hauptproblem liegt im unteren Rücken, genauer gesagt in den Bereichen L4/L5/S1, jedoch ohne einen Bandscheibenvorfall. Die genaue Diagnose lautet Osteochondrose. Dank Körperformen kann ich nun ohne große Mühe Dinge tun, die mir vorher unvorstellbar erschienen, wie beispielsweise das Binden meiner Schuhe. Meine Arbeit macht wieder Spaß, und ich kann sogar darüber nachdenken, in meine alte Abteilung zurückzukehren, da ich nun alles ohne Probleme bewältigen kann.
An dieser Stelle möchte ich mich von Herzen bei dem gesamten Team von Körperformen bedanken, die mir nicht nur körperlich, sondern auch emotional geholfen haben. Ein besonderer Dank geht an meine Freundin, die mir den entscheidenden Anstoß gegeben hat. Ich kann Körperformen uneingeschränkt empfehlen. Dank euch bin ich wieder genau so wie früher.
Gina
Was ist Osteochondrose:
Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der sich Knochen und Knorpel in einem Gelenk verändern und degenerieren. Dies führt oft zu Schmerzen, Steifheit und Einschränkungen der Beweglichkeit in diesem Bereich.
Was ist zu tun:
Ja, das stimmt! Eine gezielte Stärkung der Muskulatur um die Wirbelsäule herum kann dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern. Starke Muskeln unterstützen die Wirbelsäule, entlasten die Bandscheiben und können dazu beitragen, dass die Wirbel in einer optimalen Position bleiben. Insbesondere die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur kann helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Belastung der Bandscheiben zu verringern. Zu den Übungen, die diese Muskeln stärken können, gehören zum Beispiel Bauchmuskelübungen, Rückenstreckübungen, sowie Übungen, die die seitliche Rumpfmuskulatur ansprechen. Es ist jedoch wichtig, dass diese Übungen unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten oder Trainers durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass sie richtig ausgeführt werden und keine zusätzlichen Schäden verursachen.
